'Studio Sport Fitness', inovação no conceito de preparo físico

06 Julho 2018 13:27:53

Graduado em Licenciatura Pela UNC-Curitibanos e Bacharel pela Faculdade Horus de Pinhalzinho. Pós-graduado em treinamento personalizado e cursando uma nova pós em Treinamento Funcional aplicado ao fitness e personal training, Geverson de Souza, de 27 anos, afirma que sempre foi apaixonado por esportes "Desde criança sempre gostei de acompanhar os eventos esportivos dos mais variados estilos e também praticando alguns", conta o personal.

Desde muito jovem Geverson teve atuação no meio esportivo "Sempre estive influído no âmbito esportivo. Quando era adolescente tive a oportunidade de trabalhar como estagiário no esporte na prefeitura sob o comando do Kardek Ramos, ali vi uma oportunidade em seguir carreira em algo que gostasse e sentisse prazer em realizar, fazendo a diferença na vida das pessoas", cita o esportista.

Despois de graduado, Geverson abriu um espaço próprio, em Rio do Campo, voltado a atividades físicas chamado 'Studio Sport Fitness RdC'. "No Studio trabalhamos com um grupo limitado de pessoas por horário, justamente para termos um bom acompanhamento, respeitando a individualidade de cada pessoa, e assim, atingir os resultados de forma eficiente e segura", comenta o profissional.

Vários estudos científicos apontam como um dos principais causadores de dores lombares e nas costas a falta de força de sustentação da região central do tronco, o core. A região do core é uma espécie de cinturão que compreende músculos das regiões lombar, pélvica e do quadril. Sua principal ação é de estabilizar o corpo de uma maneira geral.

As estratégias do treinamento funcional atuam diretamente nessa área, já que tem como princípio atividades básicas, que precisam de estabilidade para serem realizadas. "Podemos dizer que é trabalhar do centro para as extremidades, mas sempre visando trabalhar o corpo como um todo, treinando todas as valências físicas possíveis; força, condicionamento cardiovascular, resistência muscular, velocidade, agilidade, potência, coordenação entre outros", pontua Geverson.

Uma anamnese é o primeiro passo realizado por Geverson no 'Studio Sport Fitness RdC' "Num primeiro momento realizamos uma anamnese para sabermos como está a saúde do cliente, para que possamos realizar a progressão do treinamento de forma adequada e segura. Após esse primeiro passo, realizamos uma avaliação física onde tiramos as medidas para termos um acompanhamento nos meses seguintes sobre a evolução de cada cliente, sempre buscando atingir os objetivos individuais de cada um, lembrando que são vários fatores que influenciam diretamente no resultado final, assim como, alimentação adequada para nutrir o corpo, descanso adequado para recuperar o organismo, e claro, um bom e fiel hábito de treinamento", explica o profissional.

Gratidão é a palavra usada por Geverson para indicar o conhecimento adquirido e a família companheira "Primeiramente só tenho a agradecer a Deus pelos acontecimentos em minha vida nos últimos anos e por ter colocado uma família que sempre esteve comigo em todos os momentos, me ajudando e dando forças, sem dúvida alguma, sem eles nada seria possível, por isso a gratidão é enorme", agradece o jovem.

Na estrutura física do espaço 'Studio Sport Fitness RdC' Geverson conta que ouve muitas melhorias. "No início do empreendimento era um espaço de 30m² onde na verdade era meu quarto, mas fui para um quartinho nos fundos para dar o primeiro passo e abrir o Studio. Depois de muito trabalho e dedicação conseguimos ampliar e hoje melhoramos consideravelmente a estrutura de treinamento, contamos com uma área de 300m² tanto para o treinamento funcional quanto para natação e hidroginástica. E ainda consegui recuperar meu quarto", comenta o Personal, entre risos.

Além da estrutura física melhorada, sempre busco cursos de aperfeiçoamento para sempre buscar novidades para repassar em minhas aulas, melhorando ainda mais a qualidade do treinamento.

Para as pessoas que ainda não praticam nenhum tipo de exercício, Géh recomenda começar o quanto antes "Seja em um Studio, na rua caminhando, pedalando, comece de alguma forma, isso fará um bem incrível em sua vida", afirma.

Para os iniciantes Geverson aconselha "Escolha um exercício que te dê prazer em fazer, que você se sinta bem realizando-o, se você estiver muito tempo parado comece com exercícios de baixo impacto para seu corpo ir se acostumando aos poucos, sempre respeitando seus limites e com aval do seu médico e com um acompanhamento de um profissional da área", aconselha.

Para as pessoas que têm alguma dúvida ou queiram iniciar as atividades no Studio Sport Fitness RdC, podem procurar o profissional Geverson de Souza no próprio Studio ou contatar no WhatsApp e telefone 47 98492-1711.


 

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